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苏醒
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- 本书提出了睡眠状态下大脑中值守神经细胞的效率模型。正常睡眠时，大多数大脑神经细胞处于静息状态，只有少数大脑神经细胞处于轮流值守状态。轮流值守状态的大脑神经细胞履行四项职责：接收刺激，让人体苏醒；唤醒静息状态下的神经细胞和其它细胞；让睡眠者曾经所历所见所闻的一部分，拼凑起来，把睡眠者带入梦境；若有梦境，值守状态中司职记忆功能的神经细胞，有时能浅浅地记忆下梦境。睡眠状态下，10%左右的大脑神经细胞轮流值守时，可以让神经系统保持40%左右的效率。随着运转状态下神经细胞占比增加，神经细胞的边际效率在递减，整个大脑神经系统效率呈现缓慢上升趋势。 (1)
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